标签：心脏病 心血管病 高血压 治疗 健身 心身疾病 健康
高血压一词，源于英语”Hypertension (过度紧张) ”一词，表示过度紧张、神经质以及精神压力过重的意思。科学研究发现，事实上，长期精神紧张、心理压力过大的人确实也是最易于患上高血压的。非但如此，长期精神紧张和心理压力过重的人还容易患上冠心病等其他心血管疾病。
练习意念健身术能有效消除精神和心理压力对心血管系统造成的的不良效应，对心血管疾病有良好的预防及治疗作用。
西方上个世纪的大量关于意念健身术与心血管疾病的相关研究已经证实：利用“自我意念”调控“自我身心状态”，松弛身心紧张，可以使练习者获得良好的血压，改善心血管疾病患者的疾病症状。
此外，由于传统的以“身体运动”为手段的体育健身项目，是促使交感神经兴奋型的，而交感神经兴奋极易导致心脏病等心血管疾病发作，所以有心脏病或冠心病等心血管疾病的人，采用“运动型”健身手段健身风险非常高。医生对于心血管疾病患者参加体育锻炼所持的态度是十分慎重的。
意念健身术以“守静”作为健身的手段，因此，它恰恰与运动型的手段相反，不仅不会导致交感神经兴奋，反而具有促使副交感神经兴奋的功效。副交感神经兴奋有利于缓解心血管疾病症状，能舒张血管，降低血压，改善血液循环状况。因此，意念健身术是高血压等心血管疾病患者最佳的健身手段，行之安全、练之有效。
所以说，意念健身术对于心血管疾病患者具有独特的不可替代的价值。
意念健身术学习地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b04079401009v2m.html
