帖子列表

• admin 如何提高免疫力？

  发表于: 2008-03-13

  1.充足睡眠 免疫力跟睡眠以及生活环境,生活中的压力也紧紧挂钩着。睡眠的质量与否对于免疫力也有着致关重要的因素.睡眠一般保持在8个小时左右,卧室的温度尽量保持在23. ...全文

• admin 四季吃姜防病保健康

  发表于: 2008-03-13

  “上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿. ...全文

• admin 妇科疾病预防训练营

  发表于: 2008-03-13

  我们常说“病从口入”，对于女性来说，疾病的侵入却来自方方面面。女性中普遍存在着生活方式的不科学现象，来自各方面的危险会威胁到女性的健康，妇科疾病多半能从不科学. ...全文

• admin 女人，不要把妇科病写在脸上

  发表于: 2008-03-13

  最近，一个好朋友老跟我抱怨说：“我最近每天用的都是高档化妆品，每天都要花上二小时做保养，怎么脸色还这么差？斑斑点点一大堆？我们单位的谁谁谁啥也不用，怎么一点斑. ...全文

• admin 试说登山基本法

  发表于: 2008-03-11 回复: 1

  作者：十一郎 06-09-28 当登山逐渐成为一项大众运动，参与登山的人越来越多元化，人们登山的目标、价值取向、行为模式也日趋复杂。在此，以“参与者是成年人、登. ...全文

• admin 抽烟的害处

  发表于: 2008-03-11 回复: 1

  在全球禁烟呼声日益高涨的同时，我国烟民人数却与日俱增，有统计数字表明，我国烟民正在以每年2％的速度上升，更令人担忧的是，中小学校园内，“烟气”腾腾，据关心下一. ...全文

• admin 什么是最好的抗癌食物?

  发表于: 2008-03-11 回复: 1

  蒜跟西红柿 蒜要切片在空间中放置15分钟左右才会有抗癌效果. 西红柿要熟吃 ...全文

• admin 研究：静坐帮助您控制感情

  发表于: 2008-03-10

  人体脑部扫描研究显示，静坐能够改善人的心境和健康。 长期以来，心理学家一直认为谈论自己感情的人比较能够控制感情，但并不知道其中的原因。而新近发表的人体脑部扫瞄. ...全文

• admin 快速安全有效的瘦身必胜四法则

  发表于: 2008-03-10

  想快速减肥吗?那就来看看美国专家们的建议吧!美国运动医学会对于减肥者有一些建议，如果胖友们要想安全而有效的减肥，可以参考。这些原则可以因应各人需求，略作调整。 . ...全文

• admin 女人一日吃三枣 永葆青春

  发表于: 2008-03-10

  大枣，又名枣子、红枣。自古以来被列为"五果"之一，是我国人民爱吃的传统果品，向有"木本粮食"之誉。大枣，在我国已有3000多年的栽培史。 在宋朝孙光宪所著《北梦琐言. ...全文

• admin 胡萝卜防心脏病肿瘤

  发表于: 2008-03-10

  在夜间抽烟过多的话，第二天早晨就会感觉到吃东西没有味道。这种现象不是什么疾病，是因为香烟的尼古丁会引起体内发炎，吃起东西来就会感觉到索然无味。这时，胡萝卜是最. ...全文

• admin 远离口臭有方法

  发表于: 2008-03-10

  防治措施 1.饮食清淡，多吃低脂食物与生鲜蔬果，少吃辛辣等刺激性食物，进食不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食；戒烟，少饮酒；防治便秘，保持大便通畅。 2.进食后. ...全文

• admin 腰椎疼痛怎么治？关键是辩证施治，对症下.

  发表于: 2008-03-10

  腰椎疼痛时期，该注意什么？ 一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样. ...全文

• admin 早泄的治疗方法.

  发表于: 2008-03-10 回复: 1

  早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安. ...全文

• admin 腰疼的解决方法.

  发表于: 2008-03-10

  一、运动 1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。 设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？ 2.锻炼. ...全文

• admin 练气功有哪些益处？

  发表于: 2008-03-09

  “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练. ...全文

• admin 气功入门

  发表于: 2008-03-09 回复: 2

  作为初学者谈点初学的看法，放松和呼吸是入门的关键，放松能够使身心畅通无碍， 所以要尽量给自己创造一个有利放松的环境，例如做好事有利于放松，所以要多做好事，勾心. ...全文

• admin 睡午觉起来后总觉得头晕 只睡一小会儿也.

  发表于: 2008-03-09

  吃完就睡，肠子靠背 中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午. ...全文

• admin 运动中怎样的呼吸才最科学

  发表于: 2008-03-09

  健身呼吸方法 健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健美爱好者介. ...全文

• admin 知道吗？有一天，爸妈会变老的！

  发表于: 2008-03-08 回复: 1

  知道吗？有一天，爸妈会变老的！ 在关心男女朋友、好朋友的同时，别忘了也花点时间多陪陪爸妈。多关心他们一点。 如果你在一个平凡的家庭长大； 　. ...全文