帖子列表

• admin 练气功有哪些益处？

  发表于: 2008-03-09

  “有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练. ...全文

• admin 气功入门

  发表于: 2008-03-09 回复: 2

  作为初学者谈点初学的看法，放松和呼吸是入门的关键，放松能够使身心畅通无碍， 所以要尽量给自己创造一个有利放松的环境，例如做好事有利于放松，所以要多做好事，勾心. ...全文

• admin 睡午觉起来后总觉得头晕 只睡一小会儿也.

  发表于: 2008-03-09

  吃完就睡，肠子靠背 中午吃完饭“打个盹”，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作“补充能量”，退休族则养养精神。日前，有研究表明：饭前午睡半小时，比饭后午. ...全文

• admin 运动中怎样的呼吸才最科学

  发表于: 2008-03-09

  健身呼吸方法 健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法，否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健美爱好者介. ...全文

• admin 知道吗？有一天，爸妈会变老的！

  发表于: 2008-03-08 回复: 1

  知道吗？有一天，爸妈会变老的！ 在关心男女朋友、好朋友的同时，别忘了也花点时间多陪陪爸妈。多关心他们一点。 如果你在一个平凡的家庭长大； 　. ...全文

• admin 小知识--肾虚有九大症状！

  发表于: 2008-03-08

  症状1畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴. ...全文

• admin 女人生气会引发八大疾病

  发表于: 2008-03-08

  人人都知道生气对身体不好，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病？ 　　一、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会. ...全文

• admin 想练气功，该如何练好呢？

  发表于: 2008-03-07 回复: 1

  五十多岁的人，经常都觉得呼吸，稍重一点点的东西抬了就觉得气喘呼呼的，去医院检查了，拍片之类的都检查过，也没查出来有什么问题的， 我想通过练练气功不知道有没有. ...全文

• admin 小学生一般吃什么水果和蔬菜才能长高

  发表于: 2008-03-07

  1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的. ...全文

• admin 晨跑的注意事项

  发表于: 2008-03-05

  晨跑的注意事项 1、晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持，最好找一伙伴一起. ...全文

• admin 健康养生精品

  发表于: 2008-03-05 回复: 6

  养生小知识 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一. ...全文

• admin 胡萝卜怎样吃更有营养？

  发表于: 2008-03-03 回复: 2

  我把胡萝卜切块用水煮烂，加了蜂蜜吃，对眼睛有好处吗？有人说胡萝卜是脂溶性的，一定要放在肉一起才有营养，那我的吃法是不是没有营养啦？ ...全文

• admin 关于慢性咽喉炎。。

  发表于: 2008-03-03 回复: 1

  有哪位知道慢性咽炎有什么明显症状？我怀疑自己有慢性咽炎。。。喉咙老是痒。。。还有，慢性咽炎有什么食物忌讳吗？ ...全文

• admin 减轻电脑辐射的方法.

  发表于: 2008-03-03 回复: 1

  电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一. ...全文

• admin 哪些食物对男人的肾有益处

  发表于: 2008-03-03

  医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。 水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素. ...全文

• admin 我哥哥真可怜,他16了 可是鸡8太小了

  发表于: 2008-03-02 回复: 2

  他16了 可是鸡8太小了 他有不想做手术不想吃药 要我帮他问问 什么办法不吃药不手术让鸡8大起来 ...全文

• admin 气功简介.

  发表于: 2008-02-28 回复: 7

  气功是我国特有的一种健身术。基本分两大类，一类以静为主，静立、静坐或静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主，一. ...全文

• bmf 洗冷水澡能增加心肺功能吗?

  发表于: 2008-02-28 回复: 3

  可以增加心肺功能！~~~~但是对于女的是不行的，那是因为女性的特殊关系，所以女的要注意。 冬天洗冷水和跑步是不一样的，洗冷水主要是皮肤在运动生热，而跑步是内脏器. ...全文

• bmf 什么水果适合糖尿病人？

  发表于: 2008-02-28 回复: 2

  请问糖尿病人在生活中适合什么水果？水果中的糖份会不会对身体有影响？另外还想请问，糖尿病人在饮食起居上应该注意什么？医治病情有没有简单实用的食疗方法 ...全文

• bmf 生吃大葱对人体的益处.

  发表于: 2008-02-28 回复: 2

  生吃大葱可消炎去病防癌健身,有益无害 大葱是人们生活中不可缺少的调味菜，同时又有强身健体的保健作用。大葱能刺激人体肝腺，有发汗解表的作用，也能促进消化液的分泌. ...全文