帖子列表

• admin 吃菜最不该扔的四大宝

  发表于: 2008-04-27

  吃菜最不该扔的四大宝 食用某些食物时，有些看似应该丢弃的部分，其实营养价值可能还大于食物本身，看看您是不是不小心把它们放弃了。 鱼眼 鱼. ...全文

• admin 清晨做好三件事轻轻松松保健康

  发表于: 2008-04-27

  http://images.js.cn/jk120/news/2007-11-29/152651_1.jpg 第一件事：深呼吸清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关. ...全文

• admin 提示：性生活后别忘三件事

  发表于: 2008-04-27

  性生活后稍事休息，要做的第一件事是解小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管. ...全文

• admin 千万不要死于无知——几条健康忠告(图)

  发表于: 2008-04-27

  http://www.lananclub.com/blog/attachments/2006/12/16/3006_200612162007441.thumb.jpg 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。. ...全文

• admin 每天做对9件事,想病都难！

  发表于: 2008-04-27

  1.再忙也要和家人聊天 　　不管外在生活多么多采多姿，每个人都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。所以不管再忙，每天也要和家人聊聊天，滋养彼此的亲密关系。. ...全文

• admin 春季预防感冒的简单方法！

  发表于: 2008-04-27

  春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法：1、按摩指压法：　　将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每. ...全文

• admin 喝酸奶的三要三不要

  发表于: 2008-04-27

  经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮. ...全文

• admin 运动使人年轻

  发表于: 2008-04-27

  运动使人年轻 厉金诸 运动是保持年轻最重要的手段，英国的科研人员通过对2400名双胞胎的对比研究发现：注重运动的人不但能延缓衰老，更加可以预防心血管疾患和癌症，提. ...全文

• admin 平民瓜菜黄瓜食用八不宜

  发表于: 2008-04-27

  黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能. ...全文

• 长在地下的天然营养胶囊——几种极有价值.

  发表于: 2008-04-27

  秋天正是各种薯类丰收的季节，趁此机会多吃营养丰富的天然营养胶囊。 http://static1.photo.sina.com.cn/bmiddle/4db8b06960dbad5349a60 红薯--预防癌症的优秀食物 . ...全文

• admin 蛋黄PK蛋清，究竟谁的营养高？

  发表于: 2008-04-27

  http://static16.photo.sina.com.cn/bmiddle/4db8b06944baf17488cdf 很多人吃鸡蛋时不吃蛋黄，觉得里面的胆固醇含量太高，敦不知蛋黄也含有比较丰富的营养，扔掉实在是. ...全文

• admin 健康养生100条(此篇文章很好,推荐个珍爱.

  发表于: 2008-04-26 回复: 1

  1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 　　2、一切药物对治病. ...全文

• admin 吃鸡蛋的好处?

  发表于: 2008-04-26

  鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。 鸡蛋能为我们整个生命过程提供维生素、矿物质和重要的微量元. ...全文

• admin 口臭烦恼六招轻松搞定

  发表于: 2008-04-26

  口臭谁都会或轻或重、或长或短、此一时彼一时碰到，因为造成口臭的原因实在太多。 　　各种口腔疾病、鼻部炎症、肠胃疾病、消化不良或消化系统紊乱、慢性全身性疾病. ...全文

• admin 春季预防四类过敏性疾病

  发表于: 2008-04-26

  春光明媚的季节，正是外出踏青的好时光。然而在感受春风拂面的同时，皮肤痒、眼睛痒、鼻子痒、咽喉痒却成了不少人的烦恼。 专家提醒，眼下尤其要注意预防四类过. ...全文

• admin 养生之道在于养心

  发表于: 2008-04-26

  我国养生术创始人彭祖言：“善养心者，长寿”。 养生在于养心。古语：“万病心中生，万境心中起”，就是强调养心的重要性和必要性。 老年人必须要保持好的心境. ...全文

• admin 数数男人短命的5种生活方式

  发表于: 2008-04-26

  数数男人短命的5种生活方式 “忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？究竟是什么在日复一日地蚕食白领们的生命？. ...全文

• admin 要远离五种超市食品

  发表于: 2008-04-26

  要远离五种超市食品 原文链接： 人们大多知道糖果和碳酸饮料对身体无益，但营养学家建议大家避免食用的食品远不止可口可乐和某些巧克力。 　第. ...全文

• admin 保证优质睡眠10个秘诀

  发表于: 2008-04-26

  床的功能只有一个，那就是睡觉，在床上工作或看电视甚至吃东西会影响您的潜意识。 　　每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大. ...全文

• admin 医生点评：绿豆有解毒、护肝作用

  发表于: 2008-04-25

  听说绿豆能解毒？夏天到了，多喝绿豆汤是不是有益无害啊？看来， 这些问题只能请专家解答了。 绿豆汤解百毒? 　　放假期间，我和朋友们吃了一顿大餐，席间. ...全文